Week van de loopbaan loopt tegen het einde. Diverse mensen hebben zich deze week bezig gehouden met hun toekomst, carrière en loopbaan. Heb je deze week geen tijd gehad voor een gesprek met een loopbaancoach maar ben je wel zoekende in de arbeidsmarkt en weet je ( nog) niet wat je wil, waar je naar toe kunt?
Dan heb ik een aantal tips voor je:
TIP 1 Bekijk alles eens positief
Veel mensen denken dat als ze balen van hun werk, de enige en beste stap is om naar een andere baan te zoeken. Dat is echter niet altijd zo. Soms zie je de mooie dingen nu eenmaal niet, ben je er blind voor.
Dit lijkt op het HORN- effect. Dit heb je als je een oordeel hebt over een persoon die negatief beïnvloed wordt door één waargenomen eigenschap, die je niet aanstaat. Hierdoor ga je ervan uit dat andere eigenschappen ook negatief zullen zijn.
Dat kan bij je baan ook zo zijn. Als 1 taak vervelend is dan kun je denken dat je hele functie eigenlijk vervelend is. Terwijl je kan genieten van meer dan 75% van je huidige functie.
Als je met een positieve blik kijkt naar je huidige baan kun je weleens verrast worden wat dat met je doet😉. Wat is er nu echt leuk aan je functie, waar geniet je van? Waarom ben je er ooit begonnen? Welke zaken of mensen geven je nu wel energie?
Bedenk eens dat die collega of je leidinggevende niet vervelend is, omdat ze jou willen pesten of willen vervelen…Er zit altijd een positieve intentie achter! Probeer die eens te ontdekken!
TIP 2 Ontspan meer
Als je meer tijd neemt om te ontspannen dan krijg je betere ideeën, word je creatiever en kun je beter naar je buikgevoel luisteren.
Daarnaast heeft ontspanning positieve effecten op je lichaam en je geest. Je afweersysteem wordt beter en je bent beter opgewassen tegen de hectiek van een drukke dag.
Humor, plezier en relativeringsvermogen helpen echt om te kunnen ontspannen, net zoals vaker bewegen.
Dus doe die lunchwandeling, lach eens wat vaker, ga zelf je koffie of je thee halen en pak de trap in plaats van de lift.
Doe daarnaast minimaal 1 ding wat jij echt leuk vindt per dag, misschien iets wat je eigenlijk niet van plan was om te doen. Begin er vandaag mee!
TIP 3 Bepaal wat jouw stokpaardjes zijn
Over welk onderwerp blijf je praten en raak je niet uitgesproken? Waar blijf jij steeds aan denken, wat verbaast je, ontroert je of intrigeert je? Welk stokpaardje haal jij regelmatig van stal?
Welke gevoel brengen deze onderwerpen met zich mee? Is dat positief of juist negatief? Heb je meer onderwerpen? Zit er een rode draad in?
Heb je geen idee?
Vraag dit dan eens aan vrienden en familie. Die kunnen vast een of meerdere onderwerpen, waar jij bij feestjes altijd over begint, noemen.
In hoeverre passen deze stokpaardjes in JOUW loopbaan?
TIP 4 Bepaal wat jij belangrijk vindt in je werk
Bedenk voor jezelf wat jij uit je werk haalt. Werk is voor iedereen op een andere manier belangrijk. Voor de een is het een bron van persoonlijke ontwikkeling, voor de ander alleen een bron van inkomsten.
Denk er eens over na. Waarom werk jij, wat haal jij eruit en welke doelen wil JIJ ermee bereiken?
Dus niet wat je ouders willen, wat je leraren van je verwachtten, wat je familie, vrienden of maatschappij van je verwachten, maar wat jij belangrijk vindt.
Wat zijn jouw drijfveren en waar raak jij van en door gemotiveerd? Past je huidige baan hierbij of komen juist de belangrijkste zaken niet aan bod?
Maak een lijst met onderwerpen en prioriteer deze dan door een top vijf te maken. Doe dit vooral op gevoel. Luister naar jezelf.
Met deze lijst kun je betere loopbaan keuzes maken. Doe je alles voor status of zet je gezelligheid voorop? Wil je vooral waardering, spiritualiteit, flexibiliteit of autonomie? Wat vind jij nu echt belangrijk?
Laatste TIP: doe het anders!
Want als je blijft doen wat je nu doet, dan verandert er niks! Dan blijft dat vervelende gevoel er op zondag avond. Neem zelf het heft in handen en zorg ervoor dat jouw situatie zich aanpast aan wat jij wilt!
Je hebt de eerste stap al gedaan! Met deze tips ben je aan het denken gezet. Merk je het al? Ben je er klaar voor om het heft in eigen handen te nemen en energie te gaan krijgen van werken?
Wil je nu iets veranderen? Ik help je hier graag verder mee. Welke baan, rol, bedrijf, etc. past nu bij jou, geeft jou het gevoel dat je jezelf kan zijn, dat je JIJ mag zijn?